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Entradas populares de este blog

La práctica de ejercicios de suelo.

Cuando comenzamos a entrenar o practicar una disciplina aeróbica debemos tener en cuenta una serie de recomendaciones y la utilización del material más adecuado, como ropa y calzado adecuado, hidratarse bien mientras practicamos deporte, utilizar una estera o tapete para Pilates, yoga o aerobic. Estirar y calentar bien antes de comenzar la series o tablas de ejercicios, es recomendable y muy importante hacer esto antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio, de este modo evitaremos lesiones y calambres, con calentar y estirar unos 5 o 10 minutos será suficiente. Utilizar una toalla para limpiarnos el sudor puede estar bien por dos motivos, el primero es obvio, ya que el sudor nos puede molestar en la cara y resulta incómodo y el segundo motivo es por seguridad, si llenamos la zona donde estamos practicando una disciplina de sudor esta puede volverse resbaladiza y llegado el caso podríamos sufrir un resbalón o accidente. Utilizar ropa cómoda y que no nos moleste a la hora de hacer lo…

Tapetes tipo rizo o rizados

Los tapetes rizos se han convertido en una parte fundamental de cualquier comercio que esté a pie de calle: a diario en un negocio pequeño-mediano pueden entrar y salir cientos de personas, de manera que todas ellas van introduciendo poco a poco suciedad dentro del local debido a que vienen de la calle y por lo tanto es posible que sus zapatos y zapatillas tengan algo de polvo o barro que se va esparciendo por el comercio y que al final del día puede dar una imagen pésima del negocio de cara a las personas que se encuentran con un suelo embarrado y muy poco cuidado.

Dado el bajo precio de los tapetes de rizo y dada la gran importancia que tienen en la limpieza de un comercio, lo cierto es que es absurdo olvidar este detalle a la hora de abrir un negocio de barrio en el que cualquier persona puede entrar sin pasar por un tapete que al menos “agarre” parte de la suciedad que pueda haber en las suelas de las zapatillas. El tapete se coloca ya sea en la entrada del comercio –por la parte …

¿Estás buscando un coche de bebé?

En este artículo te plantearemos algunas recomendaciones para que puedas optar por la decisión correcta según tus requerimientos. Estabilidad: Deberá estar preparado para dar paseos largos y por cualquier tipo de terreno. El coche debe ser enteramente estable. Las ruedas anchas contribuyen en que no se tambalee mientras anda por distintos sitios. Asimismo, en caso de traer bolsillos de almacenamiento, estos deberán situarse en la parte de abajo, más en especifico entre las ruedas del coche, para adquisición de un equilibrio mayor. Cinturones: Son un aspecto que debes considerar al momento de elegir un coche. Un cinturón de 3 puntos (que se encuentra unido a dos lados de la cintura y en medio de las piernas) es una elección idónea, mientras que los de 5 puntos de seguridad (que proporcionan un agarre adicional a los hombros) son una decisión más segura aún. Cerciórate de que los cinturones sean resistentes al movimiento del niño y no se despeguen, que sean enteramente ajustables y que lo…

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