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Entradas populares de este blog

La práctica de ejercicios de suelo.

Cuando comenzamos a entrenar o practicar una disciplina aeróbica debemos tener en cuenta una serie de recomendaciones y la utilización del material más adecuado, como ropa y calzado adecuado, hidratarse bien mientras practicamos deporte, utilizar una estera o tapete para Pilates, yoga o aerobic. Estirar y calentar bien antes de comenzar la series o tablas de ejercicios, es recomendable y muy importante hacer esto antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio, de este modo evitaremos lesiones y calambres, con calentar y estirar unos 5 o 10 minutos será suficiente. Utilizar una toalla para limpiarnos el sudor puede estar bien por dos motivos, el primero es obvio, ya que el sudor nos puede molestar en la cara y resulta incómodo y el segundo motivo es por seguridad, si llenamos la zona donde estamos practicando una disciplina de sudor esta puede volverse resbaladiza y llegado el caso podríamos sufrir un resbalón o accidente. Utilizar ropa cómoda y que no nos moleste a la hora de hacer lo…

Tapetes tipo rizo o rizados

Los tapetes rizos se han convertido en una parte fundamental de cualquier comercio que esté a pie de calle: a diario en un negocio pequeño-mediano pueden entrar y salir cientos de personas, de manera que todas ellas van introduciendo poco a poco suciedad dentro del local debido a que vienen de la calle y por lo tanto es posible que sus zapatos y zapatillas tengan algo de polvo o barro que se va esparciendo por el comercio y que al final del día puede dar una imagen pésima del negocio de cara a las personas que se encuentran con un suelo embarrado y muy poco cuidado.

Dado el bajo precio de los tapetes de rizo y dada la gran importancia que tienen en la limpieza de un comercio, lo cierto es que es absurdo olvidar este detalle a la hora de abrir un negocio de barrio en el que cualquier persona puede entrar sin pasar por un tapete que al menos “agarre” parte de la suciedad que pueda haber en las suelas de las zapatillas. El tapete se coloca ya sea en la entrada del comercio –por la parte …

Como generar ingresos si estas desempleado

El hecho de estar desempleados muchas veces nos impide pensar bien en qué se puede trabajar para salir del paso o donde ofrecernos para empezar a generar ingresos. Pero hay varias formas de generar ingresos si estás desempleado al menos hasta conseguir un trabajo fijo. Para ellos es necesario hacer un plan, contactar a la mayor cantidad de personas relacionadas con el trabajo que queremos realizar y comentarles nuestra idea o nos recomienden hablar consus amigos y conocidos.

1. Pastelería. Las mujeres tienen un ingreso casi inmediato preparando tartas para cumpleaños, bautizos y bodas. Si bien quizás deban invertir una pequeña cantidad de dinero con anticipación en los productos para preparar las tortas y galletas, hay mucha gente que necesita productos de pastelería económicos a precios moderados para cumpleaños de niños y festividades.

2.Diseño gráfico. Si eres diseñador gráfico. Utilizando el programa de Corel o Photoshop se puede trabajar para terceros, preparando tarjetas persona…

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