Ir al contenido principal

Seguridad en el gimnasio

Gym mats
Con el asunto de la crisis, muchas personas se están pasando a entrenar en casa para tratar así de ahorrar algo de dinero a final de mes evitando el gasto que supone la cuota mensual de cualquier gimnasio. A primera vista puede parecer buena idea, pero lo cierto es que analizando los pros y los contras de esta decisión es posible determinar que realmente no existe ese ahorro que tan evidente puede resultar a primera vista ya que entrenar en el hogar también supone algunos gastos que son imprescindibles para hacer todos los ejercicios correctamente.

Primero está el asunto de las mancuernas. Si bien es cierto que casi todo el mundo tiene por casa algún que otro par de mancuernas, la verdad es que se necesita una gran variedad de pesos para poder entrenar todos los músculos con la tranquilidad de contar con las pesas necesarias a medida que se vaya avanzando y mejorando en los ejercicios. Tarde o temprano las pesas se quedan cortas y hay que comprar más, por lo que ahí ya aparece un gasto bastante importante que muchas veces es superior a lo que costarían varias cuotas mensuales de un gimnasio normal y corriente.

Y el asunto del monitor no es menos importante. Uno no puede saber si realiza todos los ejercicios correctamente a pesar de seguir vídeos de expertos que enseñan cómo entrenar en casa, por lo que siempre se agradece tener la seguridad de que hay un monitor que se fija en los movimientos que uno haga y los corrige en el caso de que sea necesario.

Foto Mat Depot

Comentarios

Entradas populares de este blog

Conoce el Galaxy A8 2016

El gigante surcoreano Samsung, pretende disipar las noticias del devastador Note 7. La firma asiática dio un adelanto de lo que será el Galaxy A8, uno de los dispositivos de gama media más populares de la compañía. Este terminal sufrirá algunos cambios importantes estéticamente y también en cuanto a su hardware. A través de la red social  Twitter, Samsung compartió barias imágenes donde se puede apreciar  el diseño renovado del dispositivo. El Galaxy A8 tiene una apariencia parecida al S7 en su versión plana. Aspectos a destacar Este modelo Galaxy A8 movió el altavoz, ya no estará junto a la cámara, sino que estará en un lateral, según detallan este tendrá un grosor de 7.3 milímetros y un diámetro de 6 pulgadas. Otra de las cosas que se han comentado es que podría tener un procesador Exynos 7420, al igual que el S6. Según información extraoficial este dispositivo tendrá una memoria RAM de 3 gigabytes, con baterías de 3000mAh. Por todas estas especificaciones probablemente el Samsung Galaxy…

Alfombras para la sala: ¿Cuál elegir y cuál evitar?

Tener una linda alfombra para la sala es el deseo de todo el que tiene un buen lugar y solo le hace falta ese elemento ideal para que sea completamente perfecto. La dificultad surge cuando no tienes nociones básicas sobre decoración y no logras materializar tu idea. ¡Te ayudaremos!
Lo primero que debes tomar en cuenta son las características de tu espacio. Identifica el lugar por partes. Principalmente evalúa el tamaño con el que cuentas (sobre todo si quieres una alfombra para la sala estampada), después analiza los colores y las texturas de los muebles, cortinas, pisos y paredes. Por último aventúrate a encontrar el tapete perfecto. Antes de visitar sitios virtuales, lo mejor es que vayas a tiendas físicas para que escojas bien lo que quieres y logres identificar personalmente cómo son los colores, formas y tejidos de las alfombras para la sala que pueden llegar a gustarte.  Acércate a los tapetes que más se parezcan a tu estilo, minimalistas, estampados, unicolores, clásicos o más mo…

Blog y redes sociales, una tarea conjunta

Las redes sociales vienen a ser una poderosa arma en manos de particulares, emprendedores, organización o marca. A través de las redes sociales, logran captar clientes, usuarios y aumentan la conciencia de marca.  Igual funciona para un blog. Este debe trabajar de forma conjunta con las redes sociales para apostar al éxito, alcanzar un tráfico razonable que le dé valor y sobre todo visibilidad.
Una nueva alternativa
El blog ha adquirido mucha importancia como punto de partida de estrategias comunicacionales –e incluso estrategias de marketing- para difundir la identidad profesional o de una marca, producto o servicio. Claro está, exige la creación de contenido de calidad y actualización permanente para lograr el objetivo. Las redes sociales pasan a ser el canal de distribución de contenidos del blog, generando tráfico suficiente y fidedigno hacia éste.
Queda en evidencia nuevamente la necesidad de estrechar un vínculo permanente entre el blog y las redes sociales, optando por aquellas qu…